Куриное филе с овощами

Alisia опубликовано

Вкусный и быстрый рецепт на скорую руку. Приготовление не занимает много времени.

Ингредиенты:

  • куриного филе — 300г
  • перец болгарский — 1шт
  • помидоры черри — 8-10шт
  • кабачок — 1шт
  • прованские травы
  • соевый соус
  • растительное масло — 4ст. л
  • соль по вкусу

Приготовление:

Нарезаем крупной соломкой перец, лук и кабачки. Все нарезанные овощи + помидорами черри складываем в миску, добавляем масло, соевый соус, специи и соль по вкусу. Перемешиваем. Куриное филе нарезаем крупными кусочками и солим, добавляем специи, масло, 1ст.л, соевый соус 1ст.л. Тщательно перемешиваем и оставляем минут на 10. После в разогретой сковородке жарим кусочки филе до готовности, затем сюда же отправляем овощи, перемешиваем и тушим 10 мин. Снимаем сковородку с огня и отправляем в форму для запекания затеи ложем в разогретую духовку на 180 градусов на 20 минут.

Всем приятного аппетита.

Обратите внимание на похожие записи